第四版 Yi tu xie ying E-mail: 2010 年5 月6 日 共 4版 我我馆馆广广泛泛征实实现现与与读读者者之年第3期(总第33期) 牡丹江医学院图书馆主办 医学健康常识二 每人每日用油 25 克为宜 烹调时最好用植物油 以为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。 由于油的热量比较高 因此用量不宜过多 否则热量过剩 也会转化为体内脂肪让人变胖。 每天食盐量不宜 超过 6 克 盐是引发高血压的重要危险因...
第四版 Yi tu xie ying E-mail: 2010 年5 月6 日 共 4版 我我馆馆广广泛泛征实实现现与与读读者者之年第3期(总第33期) 牡丹江医学院图书馆主办 医学健康常识二 每人每日用油 25 克为宜 烹调时最好用植物油 以为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。 由于油的热量比较高 因此用量不宜过多 否则热量过剩 也会转化为体内脂肪让人变胖。 每天食盐量不宜 超过 6 克 盐是引发高血压的重要危险因素口味较重的人应特别注意。 每天的食盐量还应包括酱油、 腌菜、 咸蛋等中的含盐量。 每天吃蔬菜 400-500 克 每天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜 如绿叶蔬菜1xbet体育、 红黄色蔬菜。 蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素、热量又很低。 每天饮水 1500 毫 升以上 饮水量包括每天摄入的茶水、 汤、 水果等食物的总含水量。饮水的方式很有讲究口不渴也要饮水 不要一次大量饮水 应饮白开水或清茶 不要用含糖饮料代替水等。 中风康复最佳时 机 脑梗死后 3 天 脑出血后 5-7 天。1xbet体育 骨密度最高期 30-40 岁。受出生后营养、 发育和遗传等因素的影响男性一般从40 岁女性一般从 35岁开始 骨峰值开始下降女性在绝经后 5年内男性在 70 岁以后骨量丢失最快。下接 2、3 版中缝 征稿启事 牡医的学子们想看见自己的文章印成铅字吗想把读过的好书推荐给同学们吗有什么因为读书引起的小故事想和大家分享吗那么来《医图撷英》投稿吧 E-mail 征集集文之间间的文稿稿 的互互动动 为 了 实 现 图 书 馆 发 展与 读 者 成 长 的 双 赢 目 的 图书馆从 3 月 26 日起在与读 者 互 动 服 务 项 目 中 增 加征集文稿项目。 文稿的内容涉及 “学院图 书 馆 发 展 建 设 建 议 ” 、“ 怎 样 利 用 图 书 馆 对 自 己成 长 最 有 利 ” 、 “ 图 书 馆 在专 业 知 识 学 习 上 给 予 我 的帮 助 ” 、 “ 图 书 馆 在 塑 造 人格 提 升 品 德 素 质 上 给 予 我的 帮 助 ” 、 “ 社 科 类 图 书 读后 感 ” 、 “ 怎 样 准 备 考 研 最轻 松 ” 、 “怎样备考执业医师资格成功率最高” 、 “大学英语四、六级考试过关经验介绍”等十个方面。 该 活 动 由 徐 懿 馆 长 亲自 负 责 。 根 据 文 稿 的 思 想性 、 适 应 性 、 可 行 性 和 启示性经专业人员评比后对优秀者给予以下奖励 1.书 生 电 子 图 书 读 书卡一张。 2.利 用 电 子 屏 幕 刊 登全文进行展示。 3.印刷 1000 份置于图书 馆 信 息 栏 内 供 大 家 交流学习。 4. 选 出 50 名 学 生 作品 奖 励 二 ○ 一 一 年 考 研座位一个。 自征稿活动推出后 我院 读 者 踊 跃 投 稿 积 极 参与 其 中 对 同 学 们 提 出 的建议 馆长在电子屏的 “回音 壁 ” 栏 目 中 一 一 作 答 实 现 了 图 书 馆 与 读 者 的 互动。 简 讯 ☆ 2010 年 3 月 22 日 在图书馆四楼文献检索教室进行了 Primal Pictures 数据库培训多数馆员参加并在培训结束后就是否引进该数据库进行讨论。 ☆ 3 月 24 日 牡丹江医学院 2010 年学生工作会议在图书馆四楼学术报告厅召开。学院党委书记于宪国同志等130 多人参加了会议。 ☆ 3 月 31 日 学院在图书馆四楼学术报告厅召开了全院党建暨纪检监察工作会议。我馆副处级以上领导干部参加了会议。 ☆ 4 月 29 日 牡丹江医学院第四次科研工作会议在图书馆学术报告厅召开。 提起台湾首富王永庆几乎无人不晓。他把台湾塑胶集团推进到世界化工业的前 50 名。 而在创业初期他做的还只是卖米的小本生意。 王永庆早年因家贫读不起书只好去做买卖。16 岁的王永庆从老家来到嘉义开一家米店。那时小小的嘉义已有米店近 30家 竞争非常激烈。 当时仅有 200元资金的王永庆只能在一条偏僻的巷子里承租一个很小的铺面。他的米店开办最晚规模最小更谈不上知名度了没有任何优势。 在新开张的那段日子里生意冷冷清清门可罗雀。 刚开始王永庆曾背着米挨家挨户去推销一天下来人不仅累得够呛效果也不太好。谁会去买一个小商贩上门推销的米呢可怎样才能打开销路呢王永庆决定从每一粒米上打开突破口。那时候的台湾农民还处在手工作业状态由于稻谷收割与加工的技术落后很多小石子之类的杂物很容易掺杂在米里。人们在做饭之前 都要淘好几次米很不方便。 但大家都已见怪不怪习以为常。 王永庆却从这司空见惯中找到了切入点。他和两个弟弟一齐动手一点一点地将夹杂在米里的秕糠、 砂石之类的杂物捡出来然后再卖。一时间小镇上的主妇们都说 王永庆卖的米质量好省去了淘米的麻烦。这样一传十十传百米店的生意日渐红火起来。 王永庆并没有就此满足。他还要在米上下大功夫。那时候顾客都是上门买米自己运送回家。这对年轻人来说不算什么但对一些上了年纪的人就是一个大大的不便了。而年轻人又无暇顾及家务买米的顾客以老年人居多。 王永庆注意到这一细节于是主动送米上门。这一方便顾客的服务措施同样大受欢迎。当时还没有“送货上门”一说增加这一服务项目等于是一项创举。 王永庆送米并非送到顾客家门口了事还要将米倒进米缸里。如果米缸里还有陈米他就将旧米倒出来把米缸擦干净再把新米倒进去然后将旧米放回上层这样陈米就不至于因存放过久而变质。王永庆这一精细的服务令顾客深受感动赢得了很多的顾客。 如果给新顾客送米王永庆就细心记下这户人家米缸的容量 并且问明家里有多少人吃饭几个大人、几个小孩每人饭量如何据此估计该户人家下次买米的大概时间记在本子上。1xbet体育到时候不等顾客上门他就主动将相应数量的米送到客户家里。 王永庆精细、务实的服务使嘉义人都知道在米市马路尽头的巷子里有一个卖好米并送货上门的王永庆。有了知名度后王永庆的生意更加红火起来。这样经过一年多的资金积累和客户积累王永庆便自己办了个碾米厂在最繁华热闹的临街处租了一处比原来大好几倍的房子临街做铺面里间做碾米厂。 就这样王永庆从小小的米店生意开始了他后来问鼎台湾首富的事业。 王永庆成功的例子说明不要以为创造就非得轰轰烈烈、惊天动地。把 一粒米这样 细小的工作 做好同样也 是一种创造。 主 审李 鹰 主 编金松根 美编、排版孙常丽 电子版制作孙常丽 此 次 活 动 不 但 激 发 了 广 大读 者阅 读 的 兴 趣 我 馆 也 收 到了 很多 图 书 馆 建 设 方 面 的 好 的建 议和 意 见 。 逐 渐 实 现 了 图 书馆 发 展 与 读 者 成 长 的 双 赢 目的。 从从从 一一一 粒粒粒 米米米 走走走 向向向 成成成 功功功
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